ダイエット
今日一日の食事を追ってみた。
カゴメデリ 完熟トマトと鶏肉のリゾット 250g
カロリー 237kcal
たんぱく質 7.1g
脂質 1.8g
コーヒー2杯
野菜果物ジュース
カロリー 67kcal
漬物50g
コーヒー1杯
ダイエットビスケット17kcal x 5枚
納豆２パック
キムチ少々
麦茶2杯
ソーセージ 46kcal ｘ 2本
ダイエットフード 75kcal
低脂肪牛乳 200ml
プロテイン 22g
低脂肪牛乳 200ml
納豆と牛乳でもけっこうカロリーあるんですよね。。。